Traditionelle Übungen des Fernen Ostens betonen das Gleichgewicht des ganzen Menschen und fördern die Geschmeidigkeit.
Zunehmender Leistungsdruck in unserer modernen Gesellschaft bewirkt oft eine Unausgewogenheit und schafft körperliche wie auch geistige Blockaden. Meridianübungen ermöglichen es, die Meridiane als Fluss der Lebensenergie während der Dehnübungen zu erfahren und ein Körperbewusstsein zu schaffen, das körperliche Blockaden und Ungleichgewichte erfahrbar macht. Auf diese Weise wird körperliche Bewegung zu einer Justierung der Energiebalance.
